Jak vyzrát na time management a prokrastinaci

Osobní

9. října 2025 | 14:00 – 15:30
Zasedací místnost 343 (Akademický senát), Komenského nám. 2
Událost již proběhla
Obsazeno: 77 z 100

O akci

Workshop je pořádán v rámci Wellbeing days – konference pro studující a zaměstnance MU o wellbeingu a péči o duševní zdraví. Registrace je otevřena všem studujícím, zaměstnankyním a zaměstnancům MU.

Anotace

"Nevím, kde mi ten čas mizí." "Zase jsem prokrastinoval/a celý den." "Kdyby měl den aspoň 30 hodin…"

Možná tyhle věty znáte. Time management ale není jen o tom stihnout víc – je hlavně o tom, mít prostor na to, co je pro nás důležité. V tomto workshopu si společně projdeme základy efektivního plánování, tipy jak na prokrastinaci a hlavně způsoby, jak pomocí práce s časem podpořit vlastní wellbeing a duševní rovnováhu. Time management pro mě není o co nejefektivnějším využití každé vteřiny, ale o hledání takového rozložení času, ve kterém je každému z nás co nejlépe.

Lektor

Mgr. Matěj Sapík

Matěj se celý svůj profesní život věnuje psychologii a její aplikaci pro smysluplné věci. Kromě pozice kariérního poradce taktéž pracuje jako terapeut v kognitivně-behaviorální terapii a lektor. To vše za hlavním účelem – pomocí psychologie, kariérního poradenství, koučování a všeho dostupného neustále hledat nové způsoby, jak co nejvíce lidem zkvalitnit život a ze světa jim tak udělat o trochu příjemnější místo.

Místo konání

Načítám mapu…

Kontaktní pracoviště

Poradenské centrum MU (wellbeing@muni.cz)

Doplňující informace

Přístupnost	Bez specifického zajištění přístupnosti