Lesní mysl

10. října 2025
14:00 – 16:00
Brno – Lesná, start na Majáku, Dusíkova 5, poté procházka v okolních lesích
Registrace na akci
Událost již proběhla

Workshop je pořádán v rámci Wellbeing days – konference pro studující a zaměstnance MU o wellbeingu a péči o duševní zdraví. Registrace je otevřena všem studujícím, zaměstnankyním a zaměstnancům MU.

Anotace

Workshop vychází z finského konceptu Lesní mysl kořenícího a rostoucího již téměř deset let i u nás. Po vzájemném seznámení, se seznámíme se vznikem konceptu Lesní mysli, jeho hlavními myšlenkami a pilíři a třemi kořeny Lesní mysli, které Lesní mysl skrze jednoduchá cvičení většinou nefyzického charakteru trénuje.

Ty hlavní jsou:

ztišení a bytí tady a teď (inspirace mindfulness),
umění hledat v sobě a okolo to krásné, dobré (inspirace pozitivní psychologií),
odvaha klást si otázky a hledat na ně odpovědi (inspirace life couching)

Hlavně si vyzkoušíme na vlastní kůži cvičení ze všech 3 kořenů lesní mysli kombinované s chůzí cca 2 km okruhem lesem a s možností reflexe a sdílení po jednotlivých cvičeních a celkového shrnutí. Účast-níci si odnesou jednoduchá cvičení sloužící k péči o sebe, o své zdroje a také k dal-šímu možnému prožívání lesa a sebe v něm a v případě zájmu se dotkneme předsta-vení různých podobných směrů u nás i ve světě (lesní lázeň, lesní terapie, shinrin yoku).

Lektorka

Mgr. Martina Holcová

Martina Holcová pracuje téměř deset let s finským konceptem Lesní mysl (Metsämieli), který nabízí jednoduchá cvičení pro zklidnění, načerpání energie a posílení duševní pohody – ideálně v přírodě, ale i s pomocí představivosti. Lesní mysl přináší prostor pro péči o sebe, rozvoj vnímavosti i odvahu klást si otázky a hledat na ně odpovědi. Martina vystudovala Humanitní studia na UK a Humanitní enviromentalistiku na MU, stála u zrodu organizace Na Zemi i zavedení Lesní mysli v ČR. Věnuje se workshopům, výcvikům, rozvoji sítě instruktorů a pravidelně přispívá do časopisu Regenerace. Je autorkou knihy Lesní mysl a karet se cvičeními, v roce 2023 představila koncept na Mezinárodním fóru lesní terapie v Koreji. Lesní mysl dnes nachází uplatnění ve školství, zdravotnictví i firemním prostředí. Jejím přáním je přinášet tuto metodu tam, kde může lidem přinést radost a užitek.

Více na lesnimysl.cz.

Místo konání

Načítám mapu…

Kontaktní pracoviště

Poradenské centrum MU (wellbeing@muni.cz)

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Událost již proběhla.

Sdílení události