Nároční na sebe: Proč nám to (ne)pomáhá?

  • 9. října 2025
    11:40 – 13:00
  • Zasedací místnost 343 (Akademický senát), Komenského nám. 2
  • Registrace na akci
    Událost již proběhla

Vysoké nároky na sebe sama jsou často považovány za cestu k úspěchu – ať už ve studiu, zaměstnání nebo osobním životě. Mezi vnitřní motivací, tlakem na výkon a očekáváním společnosti však může být tenká hranice, za kterou se ambice mění v úzkost, sebekritiku či vyčerpání. Kde končí zdravá motivace a začíná tlak, který brání osobní spokojenosti? A jak odlišit disciplínu od sebekritiky, odpovědnost od perfekcionismu?

Panelová diskuze se zaměří na hledání rovnováhy mezi výkonem, sebelaskavostí a odpočinkem. Hosté nabídnou své pohledy z různých perspektiv: kariérní poradce Matěj Sapík, který téma řeší s klienty v praxi; filosof, vědec a odborník mnoha zaměření Michal Černý; a doktorandka Marta Sýkorová, autorka knihy Velmi špatné pohádky, která se věnuje tématům vysoké citlivosti a sebezničujícího chování.

Diskuze otevře otázky, které se týkají nás všech: Co nás žene kupředu? Co nás brzdí? A jak nastavit vlastní hranice tak, abychom mohli růst bez toho, abychom se vyčerpali.

Hosté

 

doc. RNDr. Michal Černý, Ph.D.

Michal Černý vystudoval učitelství fyziky a informatiky pro střední školy, doktorát získal ze sociální pedagogiky a habilitaci z ICT ve vzdělávání. Zabývá se digitálními kompetencemi, tedy tím, jak můžeme využít technologie k řešení problémů a výzev, které jsou před námi, a to včetně jejich kritické reflexe; ale i tím, jak se proměňuje prostředí, ve kterém se učíme, poznáváme, pracujeme. Tématu digitálního wellbeingu se věnuje od roku 2018. Původně se zaměřoval na práci s dospělými (pro MPSV), přešel ke vzdělávání univerzitních studujících (na MU) a nyní je pro NPI ČR je odborným gestorem tohoto tématu. Baví ho šíře a rozmanitost pohledů na toto téma, dynamičnost celého digitálního wellbeingu i absence trvalých doporučení. Působí jako docent na Katedře informačních studií a knihovnictví na FF MU, ale vyučuje i na dalších fakultách.

Mgr. Marta Sýkorová

Jsem performerka, výzkumnice a lektorka na pomezí umění, terapie a tělesného prožívání. V projektu Velmi špatné pohádky zkoumám, jak lze pomocí příběhu, hlasu a pohybu otevírat témata vnitřní odolnosti a citlivosti. Pracuji s principy dramaterapie, literární tvorby, neurověd i hravé improvizace – s respektem k individuálním hranicím každého účastníka. Mám za sebou řadu kurzů v ČR i zahraničí, např. CEC Certification of Embodiment Coaching či vokální workshop s Ivou Bittovou. Působím na Institutu soc. zdraví OUSHI, věnuji se embodimentu a výzkumu vysoké citlivosti.

Mgr. Matěj Sapík

Matěj se celý svůj profesní život věnuje psychologii a její aplikaci pro smysluplné věci. Kromě pozice kariérního poradce taktéž pracuje jako terapeut v kognitivně-behaviorální terapii a lektor. To vše za hlavním účelem – pomocí psychologie, kariérního poradenství, koučování a všeho dostupného neustále hledat nové způsoby, jak co nejvíce lidem zkvalitnit život a ze světa jim tak udělat o trochu příjemnější místo.

Místo konání

Načítám mapu…

Kontaktní pracoviště

Poradenské centrum MU (wellbeing@muni.cz)

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Událost již proběhla.

Sdílení události

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info