Deník jako nástroj duševní hygieny a sebepoznání i jako pomocník při studiu
-
10. října 2024
15:30 – 17:30
-
Zasedací místnost 340A, Komenského náměstí 2
-
Registrace na akci
Událost již proběhla
Workshop je pořádán v rámci
Wellbeing day – konference o wellbeingu a péči o duševní zdraví při studiu. Registrace je otevřena všem studentkám a studentům MU.
Anotace
Deník může být prostým záznamem života, ale také se může stát nástrojem pro přemýšlení, porozumění a exaktní zkoumání, pro plánování i relaxaci, prostorem pro učení se, líhní pro inovativní nápady nebo záchranným lanem v problematických situacích osobních i profesních. Vyzkoušíte si různé techniky journalingu, tedy způsoby, jakými si lze deník psát, tak aby sloužil vašemu aktuálnímu cíli. Ať už si povedete klasický papírový deník, studijní log, využijete deníkové aplikace či od každého trochu, podpoříte tím své duševní zdraví a posílíte sebejistotu a odolnost v rovině osobní i studijní. Naučíte se se svými záznamy pracovat i zpětně a tím reflektovat své postupy a priority. Zjistíte, že deník pro vás může být bezpečným prostorem i dobrým přítelem.
Lektorka
Mgr. Martina Nosková
Martina Nosková je lektorka angličtiny a deníkových metod. Vede workshopy psaní deníku pro veřejnost i organizace (mj. CERPEK MUNI, KISK MUNI, Festival Meeting Brno, The Július Koller Society) a popularizuje toto osobní psaní (journaling) v médiích. Zajímá ji využití deníkových metod v pedagogice, jak ve výuce samotné, tak jako součást wellbeingu ve školním prostředí.
V současnosti pracuje na Institutu výzkumu inkluzivního vzdělávání na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity, kde participuje na výzkumu společenské resilience pod hlavičkou Národního institutu pro výzkum socioekonomických dopadů nemocí a systémových rizik.
Místo konání
Kontaktní pracoviště
Poradenské centrum MU (poradenstvi@muni.cz)
Přihlášení
Registrace je uzavřena
Událost již proběhla.