Deník jako nástroj duševní hygieny a sebepoznání i jako pomocník při studiu

10. října 2024
15:30 – 17:30
Zasedací místnost 340A, Komenského náměstí 2
Registrace na akci
Událost již proběhla

Workshop je pořádán v rámci Wellbeing day – konference o wellbeingu a péči o duševní zdraví při studiu. Registrace je otevřena všem studentkám a studentům MU.

Anotace

Deník může být prostým záznamem života, ale také se může stát nástrojem pro přemýšlení, porozumění a exaktní zkoumání, pro plánování i relaxaci, prostorem pro učení se, líhní pro inovativní nápady nebo záchranným lanem v problematických situacích osobních i profesních. Vyzkoušíte si různé techniky journalingu, tedy způsoby, jakými si lze deník psát, tak aby sloužil vašemu aktuálnímu cíli. Ať už si povedete klasický papírový deník, studijní log, využijete deníkové aplikace či od každého trochu, podpoříte tím své duševní zdraví a posílíte sebejistotu a odolnost v rovině osobní i studijní. Naučíte se se svými záznamy pracovat i zpětně a tím reflektovat své postupy a priority. Zjistíte, že deník pro vás může být bezpečným prostorem i dobrým přítelem.

Lektorka

Mgr. Martina Nosková

Martina Nosková je lektorka angličtiny a deníkových metod. Vede workshopy psaní deníku pro veřejnost i organizace (mj. CERPEK MUNI, KISK MUNI, Festival Meeting Brno, The Július Koller Society) a popularizuje toto osobní psaní (journaling) v médiích. Zajímá ji využití deníkových metod v pedagogice, jak ve výuce samotné, tak jako součást wellbeingu ve školním prostředí.

V současnosti pracuje na Institutu výzkumu inkluzivního vzdělávání na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity, kde participuje na výzkumu společenské resilience pod hlavičkou Národního institutu pro výzkum socioekonomických dopadů nemocí a systémových rizik.

Místo konání

Načítám mapu…

Kontaktní pracoviště

Poradenské centrum MU (poradenstvi@muni.cz)

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Událost již proběhla.

Sdílení události