Silné stránky: Jak posílit svou odolnost a wellbeing
-
10. října 2024
15:30 – 17:30
-
Spolková místnost S137 Trýba, Komenského náměstí 2
-
Registrace na akci
Událost již proběhla
Workshop je pořádán v rámci
Wellbeing day – konference o wellbeingu a péči o duševní zdraví při studiu. Registrace je otevřena všem studentkám a studentům MU.
Anotace
V rámci workshopu se budeme věnovat posílení odolnosti a psychologického wellbeingu skrze vnitřní zdroje – konkrétně se budeme zabývat silnými stránkami v kontextu studentského života. Ty jsou důležitým nástrojem, který nám může pomoct efektivně zdolávat náročné životní situace. Silné stránky nám také mohou pomoci zažívat častěji stav flow a radosti. Mohou nám pomoci hledat nová řešení náročných problémů, říkat “ne”, a obecně zvyšovat zdravé sebepojetí a sebevědomí.
Workshop je postaven na informacích podložených vědeckými důkazy a praktických tipech pro každodenní praxi. Důležitou součástí workshopu je sdílení zkušeností a vzájemná podpora mezi účastníky. Workshop bude zaměřen na individuální potřeby a bude vycházet z vašich osobních zkušeností.
Lektorující
Mgr. Marek Matouš Bula
Marek Matouš Bula je lektor, učitel a vědecký pracovník. Jako asistent působí na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity při katedře pedagogiky a při děkanátu na Přírorodověděcké fakultě v rámci prostoru J4. Ve výzkumu se zaměřuje na podporu wellbeingu žáků i vyučujících. Jako pedagog aktuálně působí na gymnáziu, kde se věnuje osobnostně sociálnímu rozvoji. Vede workshopy na téma posílení wellbeingu pro žáky*čky, studující i akademiky na Masarykově univerzitě a vyučující na základních a středních školách. Sedm let učil na inovativní základní škole, přes deset let vzdělává dospělé v tématu výchovy a vzdělávání v Junáku.
Mgr. Barbora Kubantová, MSc
Barbora Kubantová je psycholožka, lektorka a psychoterapeutka ve výcviku. Učí předměty zaměřené na seberozvoj, komunikaci a sebepoznání v prostoru J4 na Přírodovědecké fakultě Masarykovy univerzity, na Psychologickém ústavu Filozofické fakulty, Fakultě sportovních studií, a také učí na katedře psychologie na Fakultě sociálních studií. Zároveň pracuje jako psycholožka a koučka v poradenském centru Mendelu, kde má na starosti zahraniční studenty. Věnuje se poradenství a posilování duševního zdraví u rodin s dětmi s poruchami autistického spektra v organizaci Paspoint, kde se podílí i na vzdělávání ve školách. Momentálně prochází integrativním psychoterapeutickým výcvikem se zaměřením na gestalt a zajímá se o výzkum v psychoterapii.
Místo konání
Kontaktní pracoviště
Poradenské centrum MU (poradenstvi@muni.cz)
Přihlášení
Registrace je uzavřena
Událost již proběhla.