Panelová diskuze: Jak na wellbeing při studiu
-
10. října 2024
9:45 – 10:40
-
Akademický senát, Komenského náměstí 2, 602 00 Brno
-
Registrace na akci
Událost již proběhla
Studium na vysoké škole je obohacujícím obdobím života, přináší ale také spoustu nových nároků a výzev. O tom, jak si při studiu udržet wellbeing a budovat psychickou odolnost, si budeme povídat s odbornicemi a odborníkem z našich fakult, Jaroslavou Dosedlovou (FF), Romanem Hytychem (FSS) a Alenou Slezáčkovou (LF), kteří představí praktické rady a techniky pro posílení duševního zdraví. Přiblíží základní principy duševní hygieny a vysvětlí, jak je začlenit do každodenního života. Seznámí nás s konceptem mindfulness či využitím expresivních technik. Dozvíme se, jak posilovat svou psychickou odolnost, a jak rozvíjet pozitivní myšlení. Kromě toho budou hovořit i o tom, jak si udržet zdravý životní styl, efektivně zvládat akademické povinnosti a vyvážit je s odpočinkem a osobním životem.
Hosté
doc. PhDr. Jaroslava Dosedlová, Dr.
Jaroslava Dosedlová působí v Psychologickém ústavu Filozofické fakulty Masarykovy univerzity od r. 1997, kde přednáší sociální psychologii, psychologii zdraví, transakční analýzu, aplikovanou pracovní psychologii a vybrané psychoterapeutické směry (taneční a imaginativní). Ve výzkumu se zaměřuje na témata psychologie zdraví a sociální kognice (optimismus/pesimismus) v národním i mezinárodním kontextu. Absolvovala dlouhodobý psychoterapeutický výcvik v systémově zaměřené terapii Model růstu dle V. Satirové (MOVISA) a řadu dalších školení z oblasti komunikace a bodyterapie. K tématu duševního zdraví se úzce vztahují mj. dvě její autorské monografie: Terapie tancem (Grada, 2012) a Optimismus a jeho role v kontextu zdraví (Masarykova univerzita, 2018).
PhDr. Roman Hytych, Ph.D.
Roman Hytych působí na Katedře psychologie Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity se zaměřením na výuku psychoterapie a kvalitativních metod výzkumu. Pracuje též ve své privátní psychologické a psychoterapeutické praxi, je členem České asociace pro psychoterapii a lektorského týmu Výcviku integrace v psychoterapii. Je autorem knihy Smrt a nesmrtelnost (Triton, 2008), spolueditorem knihy Kvalitativní analýza textů: čtyři přístupy (MUNI Press, 2013).
doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D.
Alena Slezáčková je docentkou psychologie na Ústavu lékařské psychologie a psychosomatiky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity. Ve své výzkumné činnosti se dlouhodobě zaměřuje na témata duševního zdraví a psychické pohody. Je certifikovanou lektorkou resilience, zakladatelkou a vedoucí Centra pozitivní psychologie v ČR, členkou vedení Evropské společnosti pozitivní psychologie ENPP a členkou odborné rady Mindfulness Research and Practice Network při MU. Spolupracuje v několika tuzemských i zahraničních výzkumných projektech a je autorkou řady odborných publikací z oblasti pozitivní psychologie a psychologie zdraví. Věnuje se také přednáškové a lektorské činnosti.
Přihlášení
Registrace je uzavřena
Událost již proběhla.