Sebepéče jako prostředek prevence vzniku závažných onemocnění

10. října 2024
13:00 – 14:30
Kounicův sál, Žerotínovo náměstí 9
Registrace na akci
Událost již proběhla

Workshop je pořádán v rámci Wellbeing day – konference o wellbeingu a péči o duševní zdraví při studiu. Registrace je otevřena všem studentkám a studentům MU.

Anotace

Současný výzkum dokládá, že řada závažných onemocnění je preventabilních, a tudíž lze jejich vzniku a rozvoji do značné míry předcházet pravidelným a systematickým dodržováním zásad zdravého životního stylu, který patří k základním determinantám zdraví. Žádoucí přístup ke zdraví v oblasti stravy, pohybové aktivity, spánkového režimu, duševní hygieny a vyhýbání se rizikům je však ovlivněn řadou specifik na úrovni jedince i společnosti, a proto se může jevit trvalé dodržování zásad zdravého životního stylu jako obtížné.

Workshop proto bude zaměřen na zmapování hlavních determinant zdraví a vlastního chování souvisejícího se zdravím, na roli stěžejních psychologických konstruktů, jež ovlivňují naše chování ke zdraví i na faktory, které jsou při udržování žádoucího životního stylu nápomocné. Na praktických příkladech pak budou představeny základní metody a postupy práce na sobě, vycházející z metody Sedm pilířů sebepéče a diskutovány vhodné cesty, jakými lze sebepéči účelně zakomponovat do vlastní každodenní rutiny.

Účastníci workshopu obdrží pracovní listy pro všechny základní oblasti sebepéče, které byly pro daný účel vytvořeny jednou z lektorek workshopu.

Lektorky

doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.

Iva Burešová působí na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity jako proděkanka pro studium v doktorských studijních programech a kvalitu studijních programů a současně jako předsedkyně programové rady studijního programu Psychologie a garant studijního programu NMgr. Psychologie. Na Psychologickém ústavu FF MU se věnuje výukové i vědecké činnosti, její hlavní dlouhodobou výzkumnou orientací jsou psychologie zdraví, rizikové a protektivní faktory vývoje a psychodiagnostika, v posledních letech se věnuje i sportovní psychologii. V rámci výuky se zaměřuje na hlavní i aplikované psychologické disciplíny, mezi něž patří vývojová, klinická a poradenská psychologie a psychodiagnostika. Je úspěšnou řešitelkou řady projektů základního i aplikovaného výzkumu a dlouhodobě se věnuje i popularizaci výsledků vědy a výzkumu a přednáškové činnosti pro laickou veřejnost, či U3V. V rámci výzkumné i výukové spolupráce s Masarykovým onkologickým ústavem se zaměřuje na psychologické souvislosti primární, sekundární a terciární prevence, v kooperaci s Univerzitou obrany pak na specifika zvládání obzvláště náročných situací.

Bc. Jesika Konečná

Jesika Konečná je studentkou magisterského studijního programu Psychologie na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity. V rámci své závěrečné bakalářské práce mapovala obraz sebepéče v mladé dospělosti. Výsledky této práce byly přijaty k prezentaci na mezinárodní vědecké konferenci Sociální procesy a osobnost a k návazné publikaci. V navazujícím studiu se ve spolupráci s Masarykovým onkologickým ústavem zaměřuje na možnosti sebepéče, jako prostředku prevence chronických onemocnění, s důrazem na oblast onkologie. V rámci předmětu Psychologické aspekty primární, sekundární a terciární prevence v onkologii zpracovala originální prakticky orientovanou metodickou příručku, pokrývající sedm pilířů sebepéče. Aktivně se podílí na řešení projektu specifického výzkumu Možnosti aplikačního využití poznatků základního psychologického výzkumu a angažuje se v řadě dobrovolnických aktivit zaměřených na podporu duševního zdraví. Má řadu zkušeností s vedením mindfulness relaxačních technik pro studenty Filozofické fakulty a Lékařské fakulty, jakož i pro pacienty Psychiatrické nemocnice Bohnice.

Místo konání

Načítám mapu…

Kontaktní pracoviště

Poradenské centrum MU (poradenstvi@muni.cz)

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Událost již proběhla.

Sdílení události